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しまがれやま
縞枯山 9時間45分コース（1泊2日）

縞枯山 … 所在地:長野県　　山域:八ヶ岳連峰

縞枯山の外観

上級

総合難易度

Lv 46

平均斜度	Lv.25
3.6度	Lv.25
総歩行時間	Lv.89
9時間45分	Lv.89

歩行距離	18 km	Lv.74
累積標高差	1120 m	Lv.56
山頂標高	2403 m	Lv.52

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長野県松本の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇り	晴時々曇	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	晴時々曇	晴時々曇
気温	16 7	7 1	12	14 0	16 2	19 4	20 5

長野県松本の週間天気 -Yahoo!天気-

縞枯山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

縞枯山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	6.5℃
平均気温	-0.4℃
最低気温	-6.6℃

縞枯山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
レインウェア	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	×	○	×	×	○	×	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
手袋	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○

縞枯山 9時間45分コース（1泊2日）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2156kcal （おにぎり11個分）	2.2L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
3114kcal （おにぎり16個分）	3.2L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
4073kcal （おにぎり20個分）	4.1L

ひとことコメント　縞枯山 9時間45分コース（1泊2日）に関することならなんでもOK

枯れ木の中をひたすら歩きました。霧と強風の中、景色は全く見えず、とても寒かった… （ピスタチオさん 2022.8.15）

枯れ木の中をひたすら歩きました。霧と強風の中、景色は全く見えず、とても寒かった…

2017/12/28　縞枯山から車山方面（no_nameさん 2017.12.30）

2017/12/28　縞枯山から車山方面

縞枯山荘前にて。2016年、良い大晦日だった。（ちづるさん 2017.11.19）

縞枯山荘前にて。2016年、良い大晦日だった。

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