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もろつかやま
諸塚山 1時間35分コース(日帰り)

諸塚山 … 所在地:宮崎県  
諸塚山の外観
初級
総合難易度
Lv 21
平均斜度 Lv.25
3.5
総歩行時間 Lv.14
1時間35
歩行距離 4 km Lv.1
累積標高差 246 m Lv.12
山頂標高 1342 m Lv.13
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諸塚山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

諸塚山 山頂付近の気温

3月の気温
最高気温5.1
平均気温-1.2
最低気温-6.8

諸塚山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××××××
ニット帽××××
レインウェア××××
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット××××
半袖シャツ××××××××××××
長袖シャツ
フリースorセーター××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××××××
サポートタイツ××××××××××××
アンダータイツ××××××
手袋××××××
ネックウォーマー××××××

諸塚山 1時間35分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
239kcal (おにぎり1個分) 0.4L
おにぎり
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
345kcal (おにぎり2個分) 0.5L
おにぎりおにぎり 水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
451kcal (おにぎり2個分) 0.7L
おにぎりおにぎり 水
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アイコン 人生初登山。 最高に楽しかった。 また登りたい。 (つばささん 2020.10.7)

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