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かがみいしやま
鏡石山 5時間45分コース(日帰り)

鏡石山 … 所在地:和歌山県  
画像準備中
中級
総合難易度
Lv 33
平均斜度 Lv.27
3.8
総歩行時間 Lv.52
5時間45
歩行距離 15 km Lv.55
累積標高差 960 m Lv.48
山頂標高 555 m Lv.1
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和歌山県和歌山の週間天気

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和歌山県和歌山の週間天気 -Yahoo!天気-

鏡石山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

鏡石山 山頂付近の気温

12月の気温
最高気温12.6
平均気温8.6
最低気温4.9

鏡石山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××
ニット帽××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××
ダウンベスト××××××××
ダウンジャケット××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ××××××××××××
手袋××××××××××××
ネックウォーマー××××××××××××

鏡石山 5時間45分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1214kcal (おにぎり6個分) 1.3L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1754kcal (おにぎり9個分) 1.9L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
2293kcal (おにぎり11個分) 2.4L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水水
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