がはいしやま
我拝師山 4時間30分コース（日帰り）

我拝師山 … 所在地:香川県　　

初級

総合難易度

Lv 29

平均斜度	Lv.25
3.5度	Lv.25
総歩行時間	Lv.41
4時間30分	Lv.41

歩行距離	14 km	Lv.53
累積標高差	845 m	Lv.42
山頂標高	481 m	Lv.1

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香川県高松の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴
気温	18 11	14 6	13 4	16 7	18 9	19 10	20 11

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我拝師山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

我拝師山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	18.8℃
平均気温	14℃
最低気温	9.7℃

我拝師山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

我拝師山 4時間30分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
952kcal （おにぎり5個分）	1L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1375kcal （おにぎり7個分）	1.5L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1799kcal （おにぎり9個分）	1.9L

ひとことコメント　我拝師山 4時間30分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

空海ウォーク参加しました。（no_nameさん 2021.12.6）

香色山・筆山・我拝師山・中山・火上山からなる五岳山を縦走前日は五岳縦走する「空海ウォーク」が開催されていた中山ではトレラン中の方々と遭遇（unknownさん 2018.12.2）

香色山から筆ノ山、我拝師山、中山、火上山の5山を縦走。空海ウォークという名に相応しくない急登の連続でした… （ひろさん 2017.1.13）

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