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ちゅうぐうやま
中宮山 4時間20分コース(日帰り)

中宮山 … 所在地:石川県  
画像準備中
初級
総合難易度
Lv 31
平均斜度 Lv.28
3.9
総歩行時間 Lv.39
4時間20
歩行距離 9 km Lv.25
累積標高差 603 m Lv.30
山頂標高 1340 m Lv.13
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天気 晴のち曇
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曇時々晴
曇時々晴
晴時々曇
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曇時々晴
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曇時々晴
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気温 33
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富山県伏木の週間天気 -Yahoo!天気-

中宮山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

中宮山 山頂付近の気温

7月の気温
最高気温29.3
平均気温24.7
最低気温21.2

中宮山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××
ニット帽××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー××××××××
ダウンベスト××××××××××
ダウンジャケット××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ××××××××××
手袋××××××××××
ネックウォーマー××××××××××

中宮山 4時間20分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
979kcal (おにぎり5個分) 1L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1414kcal (おにぎり7個分) 1.4L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1849kcal (おにぎり9個分) 1.8L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
ひとことコメント 中宮山 4時間20分コース(日帰り)に関することならなんでもOK

アイコン 夕方傾斜で登ったり降ったりの繰り返しです。 (ピコピコ体操さん 2016.6.22)

夕方傾斜で登ったり降ったりの繰り返しです。
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