うばがたけ
姥ヶ岳 3時間50分コース（日帰り）

姥ヶ岳 … 所在地:福井県　　山域:越美山地

中級

総合難易度

Lv 33

平均斜度	Lv.34
4.8度	Lv.34
総歩行時間	Lv.35
3時間50分	Lv.35

歩行距離	8 km	Lv.21
累積標高差	670 m	Lv.34
山頂標高	1454 m	Lv.17

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福井県福井の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇時々雨	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴	晴時々曇	晴時々曇	曇時々晴
気温	14 8	12 5	13 0	16 3	19 4	21 7	21 8

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姥ヶ岳の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

姥ヶ岳山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	15.2℃
平均気温	9.4℃
最低気温	3.7℃

姥ヶ岳に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

姥ヶ岳 3時間50分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
771kcal （おにぎり4個分）	0.9L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1114kcal （おにぎり6個分）	1.2L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1457kcal （おにぎり7個分）	1.6L

ひとことコメント　姥ヶ岳 3時間50分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

６月上旬、晴れた日の１１時頃の平家平です。木漏れ日が美しい。（tr_hiroさん 2017.6.10）

登山口から健脚だと１時間半で姥ヶ岳山頂まで行けます。平家平は、晴れた日の昼頃が美しいようです。（朝は光が林の中まで差し込まないため）とりあえず、山頂まで行って、帰りにゆっくり、平家平のブナ林や大トチの木を楽しまれた方が効率的です。（tr_hiroさん 2017.6.10）

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