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こだかみやま
己高山 5時間30分コース（日帰り）

己高山 … 所在地:滋賀県　　

己高山の外観

中級

総合難易度

Lv 38

平均斜度	Lv.36
5.1度	Lv.36
総歩行時間	Lv.50
5時間30分	Lv.50

歩行距離	10 km	Lv.30
累積標高差	861 m	Lv.43
山頂標高	922 m	Lv.1

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己高山のコースガイド

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京都府京都の週間天気

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気温	16 10	12 6	15 3	17 7	20 7	21 9	21 10

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己高山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

己高山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	18.2℃
平均気温	12.7℃
最低気温	7.4℃

己高山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

己高山 5時間30分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1306kcal （おにぎり7個分）	1.2L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1886kcal （おにぎり9個分）	1.8L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
2467kcal （おにぎり12個分）	2.3L

ひとことコメント　己高山 5時間30分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

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