はんごくやま
半国山 3時間55分コース（日帰り）

半国山 … 所在地:京都府　　

中級

総合難易度

Lv 32

平均斜度	Lv.33
4.7度	Lv.33
総歩行時間	Lv.36
3時間55分	Lv.36

歩行距離	8 km	Lv.21
累積標高差	650 m	Lv.33
山頂標高	774 m	Lv.1

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半国山のコースガイド

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大阪府大阪の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇一時雨	晴時々曇	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	晴時々曇	曇時々晴
気温	18 11	13 7	15 4	17 7	19 9	20 10	20 12

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半国山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

半国山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	17℃
平均気温	10.3℃
最低気温	5.3℃

半国山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

半国山 3時間55分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
765kcal （おにぎり4個分）	0.9L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1105kcal （おにぎり6個分）	1.3L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1445kcal （おにぎり7個分）	1.7L

ひとことコメント　半国山 3時間55分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

気候も良く最高〜☺️ （つんさん 2022.10.31）

せせらぎの音をききながら音羽渓谷を登り(赤熊コース)、木漏れ日の中を気持ちよく下る(宮川コース)。2つの趣きが楽しめました。（ひでちんさん 2022.4.18）

せせらぎの音をききながら音羽渓谷を登り、木漏れ日の中を気持ちよく下る。2つの趣きが楽しめました。（ひでちんさん 2022.4.18）

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