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せいれいさん
清冷山 3時間45分コース(日帰り)

清冷山 … 所在地:和歌山県  
画像準備中
中級
総合難易度
Lv 45
平均斜度 Lv.53
7.4
総歩行時間 Lv.34
3時間45
歩行距離 6 km Lv.11
累積標高差 775 m Lv.39
山頂標高 878 m Lv.1
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和歌山県和歌山の週間天気

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雨のち晴
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和歌山県和歌山の週間天気 -Yahoo!天気-

清冷山の最適シーズン

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

清冷山 山頂付近の気温

5月の気温
最高気温25
平均気温18.3
最低気温12.5

清冷山に登るときの服装と装備

アイテム名1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
ハットorキャップ××××
ニット帽××××××××
レインウェア
ウインドブレーカー×××××××
ダウンベスト×××××××××
ダウンジャケット××××××××
半袖シャツ××××××××
長袖シャツ××××
フリースorセーター××××××
トレッキングパンツ
ハーフパンツ××××××××
サポートタイツ××××××××
アンダータイツ××××××××××
手袋××××××××××
ネックウォーマー××××××××××

清冷山 3時間45分コース(日帰り)で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
883kcal (おにぎり4個分) 0.8L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水
体重

65kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1275kcal (おにぎり6個分) 1.2L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水
体重

85kg

の人の場合
消費カロリー消費水分
1667kcal (おにぎり8個分) 1.6L
おにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎりおにぎり 水水水
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