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みなみだけ
南岳 15時間25分コース（1泊2日）

南岳 … 所在地:長野県,岐阜県　　山域:北アルプス南部

画像準備中

上級

総合難易度

Lv 70

平均斜度	Lv.37
5.2度	Lv.37
総歩行時間	Lv.140
15時間25分	Lv.140

歩行距離	23 km	Lv.102
累積標高差	2125 m	Lv.106
山頂標高	3033 m	Lv.75

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岐阜県高山の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
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気温	13 5	8 1	11	13	16 0	17 3	17 4

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南岳の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

南岳山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	1.5℃
平均気温	-5.5℃
最低気温	-11.4℃

南岳に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ニット帽	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
レインウェア	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
ウインドブレーカー	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
ダウンベスト	×	×	×	×	×	×	○	○	×	×	×	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
手袋	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	○	○	○	×	×	○	○	○	○

南岳 15時間25分コース（1泊2日）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
3943kcal （おにぎり20個分）	3.5L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
5695kcal （おにぎり28個分）	5L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
7448kcal （おにぎり37個分）	6.6L

ひとことコメント　南岳 15時間25分コース（1泊2日）に関することならなんでもOK

夕日、綺麗でした。（masaさん 2020.9.22）

槍奥穂テン泊縦走で通過しました。大キレット初にしてテン泊装備は不安でしたが大丈夫でした。（たなさとさん 2020.8.25）

槍奥穂テン泊縦走で通過しました。大キレット初にしてテン泊装備は不安でしたが大丈夫でした。

上高地→槍ヶ岳→大キレット→北穂高岳→涸沢岳→奥穂高岳→ジャンダルム→西穂高岳→上高地✨✨楽しかった〜（たくさん 2016.8.9）

上高地→槍ヶ岳→大キレット→北穂高岳→涸沢岳→奥穂高岳→ジャンダルム→西穂高岳→上高地✨✨楽しかった〜

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