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みさかやま
三坂山 2時間40分コース（日帰り）

三坂山 … 所在地:福島県　　

画像準備中

初級

総合難易度

Lv 20

平均斜度	Lv.19
2.7度	Lv.19
総歩行時間	Lv.24
2時間40分	Lv.24

歩行距離	8 km	Lv.21
累積標高差	379 m	Lv.19
山頂標高	832 m	Lv.1

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福島県若松の週間天気

日付	25日 (月)	26日 (火)	27日 (水)	28日 (木)	29日 (金)	30日 (土)	31日 (日)
天気	晴時々曇	晴のち曇	曇一時雨	曇時々晴	雪時々曇	曇一時雪	晴一時雪
気温	6	6	9 0	5	2	0	4

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三坂山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

三坂山山頂付近の気温

1月の気温

最高気温	3.6℃
平均気温	0.4℃
最低気温	-2.9℃

三坂山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	×	×	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○

三坂山 2時間40分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
455kcal （おにぎり2個分）	0.6L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
657kcal （おにぎり3個分）	0.9L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
859kcal （おにぎり4個分）	1.1L

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