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いちいがたけ
一位ヶ岳 1時間55分コース（日帰り）

一位ヶ岳 … 所在地:山口県　　山域:長門山地

一位ヶ岳の外観

中級

総合難易度

Lv 32

平均斜度	Lv.42
5.8度	Lv.42
総歩行時間	Lv.17
1時間55分	Lv.17

歩行距離	5 km	Lv.3
累積標高差	458 m	Lv.23
山頂標高	672 m	Lv.1

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山口県萩の週間天気

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一位ヶ岳の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

一位ヶ岳山頂付近の気温

12月の気温

最高気温	12.2℃
平均気温	8.1℃
最低気温	3.7℃

一位ヶ岳に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

一位ヶ岳 1時間55分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
272kcal （おにぎり1個分）	0.4L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
393kcal （おにぎり2個分）	0.6L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
513kcal （おにぎり3個分）	0.8L

ひとことコメント　一位ヶ岳 1時間55分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

椎の木ルートからは、ほぼ直登。花瀬ルートへ、縦走すると、緩やかですが9㎞超えです。（jhonさん 2020.8.18）

椎の木ルートからは、ほぼ直登。花瀬ルートへ、縦走すると、緩やかですが9㎞超えです。

花瀬～一位ヶ岳～椎ノ木でさらに椎ノ木から歩いて俵山温泉に戻りましたが、4、5時間はかかりますね、、（ヒロさん 2018.4.30）

花瀬～一位ヶ岳～椎ノ木でさらに椎ノ木から歩いて俵山温泉に戻りましたが、4、5時間はかかりますね、、

お気軽に、360度の絶景。下山後に、名湯俵山温泉（はるきちさん 2017.4.6）

お気軽に、360度の絶景。下山後に、名湯俵山温泉

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