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おおたにやま
大谷山 3時間10分コース（日帰り）

大谷山 … 所在地:福井県,滋賀県　　

大谷山の外観

中級

総合難易度

Lv 37

平均斜度	Lv.44
6.2度	Lv.44
総歩行時間	Lv.29
3時間10分	Lv.29

歩行距離	8 km	Lv.18
累積標高差	810 m	Lv.41
山頂標高	814 m	Lv.1

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福井県敦賀の週間天気

日付	2日 (木)	3日 (金)	4日 (土)	5日 (日)	6日 (月)	7日 (火)	8日 (水)
天気	雨のち晴	晴れ	晴一時雨	曇時々晴	晴れ	晴時々曇	曇一時雨
気温	13 8	17 4	18 6	10 5	14 5	18 6	18 9

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大谷山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

大谷山山頂付近の気温

4月の気温

最高気温	17.2℃
平均気温	12℃
最低気温	7.1℃

大谷山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	×
ニット帽	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
レインウェア	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
ダウンベスト	×	×	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
ダウンジャケット	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	×	×	×	×	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	○	○	○	○	×	×	×
アンダータイツ	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
手袋	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×
ネックウォーマー	○	○	×	×	×	×	×	×	×	×	×	×

大谷山 3時間10分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
831kcal （おにぎり4個分）	0.7L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1200kcal （おにぎり6個分）	1L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1569kcal （おにぎり8個分）	1.3L

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