いいもりやま
飯盛山 3時間5分コース（日帰り）

飯盛山 … 所在地:福井県　　山域:丹波高地

中級

総合難易度

Lv 36

平均斜度	Lv.42
5.9度	Lv.42
総歩行時間	Lv.28
3時間5分	Lv.28

歩行距離	5 km	Lv.5
累積標高差	510 m	Lv.26
山頂標高	584 m	Lv.1

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京都府舞鶴の週間天気

日付	31日 (木)	1日 (金)	2日 (土)	3日 (日)	4日 (月)	5日 (火)	6日 (水)
天気	曇時々雨	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	曇時々晴	晴時々曇	曇時々晴
気温	14 9	10 5	13 1	16 2	18 4	20 6	21 8

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飯盛山の最適シーズン

1月			2月			3月			4月			5月			6月			7月			8月			9月			10月			11月			12月

飯盛山山頂付近の気温

11月の気温

最高気温	9.8℃
平均気温	5℃
最低気温	0.4℃

飯盛山に登るときの服装と装備

アイテム名	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
ハットorキャップ	×	×	×	×	○	○	○	○	○	○	×	×
ニット帽	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
レインウェア	×	×	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ウインドブレーカー	×	×	×	○	○	○	×	×	×	○	○	×
ダウンベスト	×	×	×	○	×	×	×	×	×	×	○	×
ダウンジャケット	○	○	○	○	×	×	×	×	×	×	○	○
半袖シャツ	×	×	×	×	×	×	×	○	×	×	×	×
長袖シャツ	○	○	○	○	○	○	○	×	○	○	○	○
フリースorセーター	○	○	○	○	○	○	×	×	×	○	○	○
トレッキングパンツ	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○	○
ハーフパンツ	×	×	×	×	×	×	×	○	×	×	×	×
サポートタイツ	×	×	×	×	×	×	×	○	×	×	×	×
アンダータイツ	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
手袋	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○
ネックウォーマー	○	○	○	×	×	×	×	×	×	×	○	○

飯盛山 3時間5分コース（日帰り）で消費するカロリーと水分

体重

45kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
816kcal （おにぎり4個分）	0.7L

体重

65kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1179kcal （おにぎり6個分）	1L

体重

85kg

の人の場合

消費カロリー	消費水分
1541kcal （おにぎり8個分）	1.3L

ひとことコメント　飯盛山 3時間5分コース（日帰り）に関することならなんでもOK

飯盛寺から頂上の往復。お寺で駐車料金300円を支払い、入山記録を記入。登山客が少ないのか、道はかなりあれている。リボンやテープがなければ登山道からはぐれてしまいそう。春先なら見通せるかもしれないが、5月下旬ともなると頂上を含め、ほとんど視界がきかない。距離は短いが、斜度は大きい。（no_nameさん 2020.5.24）

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